[...] przez tamte 5 miesiecy niemajac pojecia robilem po 10 powtórzen nieduzym ciezarem co mi poszlo troche w rzezbe. teraz przez pierwszy miesiac cwiczylem sobie 12/10/8/6. potem cykl hst. skonczyl sie. i znowu sobie robie 12/10/8/6. plany: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html HST Trzy razy w tygodniu: Tygodnie [...]
[...] Stan zdrowia: Brak chorób - zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Myślę, że 4x w tygodniu siłownia starcza Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Wcześniej:cykl Clen Burexin2 Aktualnie: L-carnityne complex + HMB+ Nitrobolon 2 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Istnieje taka możliwość Stosowane wcześniej diety: Brak.
Witam, Chcialem sie zglosic o pomoc w ulozeniu 2 cyklu. Mam 21 lat. Waga 109 kg wzrost 180 cm Cwicze od 6 lat Dieta oczywiscie jest 6-8 posiłkow na dzien. Problemow z lapaniem tluszczu nie mam. Pierwszy cykl skladal sie z 100 tabs. mety polskiej. Przyszlo mi po niej niecale 10 kg. Cykl robilem 4 miesiace temu. Cel to budowa masy miesniowej. [...]
[...] (11-1) oraz Marcin Rogiewicz (6-2-1). Stoczyli kilkorundowy sparing zmieniając się co rundę. Sparing był prowadzony w średnim tempie, gdyż wszyscy trzej dopiero rozpoczęli cykl przygotowań przed kolejną galą bokserską planowaną na przełom października i listopada. Do przyspieszenia tempa zachęcał kolegów z grupy rozgrzewający się z boku Tomasz [...]
Od października planuje zacząć pierwszy cykl masowy a koło lutego na żeźbe tylko dokończa niewiem z czego ma się składać pierwszy myślałem nad 1-8 prop 100mg e2d 1-6 superka 100mg e2d tylko 5 ml co 2 dni to troche zadużo hehehehe i niewiem czy na tym osiągne to co bym chciał codzi mi o zrobienie ponad 10 kg oczywiscie na diecie do tego 1x200 [...]
siema! mam zamiar zakupic sobie kreatyne, glutamine, hmb oraz propolis, pollen, apivit, biostymine i zen-szen do cyklu Dabka. poradzcie jak to mam sobie rozplanowac. ja mysle ze najlepiej by bylo tak: zaczac od kreatyny (500g HDT) i brac ja razem z glutamina (jeszcze nie wiem jaka) HMB 750mg (Ultimate nutrition) zaczac brac 4x dziennie od 10 dnia [...]
Witam!!Na pazdziernik planuje kolejny cykl i w zwiazku z tym mam kilka pytan.Mam watpliwosci w dokonaniu wyboru specyfikow,mianowicie biore pod uwage trzy opcje:1.To Deca+Prop.( w ilosci odp.20x200mg i ok.40x50mg) 2.Boldoject+prop.(ok.20ml x 200mg i tak jak poprzednio prop.)3.Superka+prop(tutaj nad iloscia jeszcze sie zastanawiam).No i moj problem [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 pójdzie -martwy ciąg: nie sprawdzałem maxa -przysiad: j/w proszę o ocenę cyklu, ewentualnie poprawki lub zaproponowanie czegoś innego 1-6 meta 15mg ED 1-10 Boldenon Alchemia 250mg E7D Dodam że jest to mój pierwszy cykl sterydowy. Dawkę mety mogę [...]
[...] cialo do nowego wysilku po operacji, a przez nastepny miesiac jechac juz bardziej ostro. Co sadzicie? Mam jeszcze kreatyne xpanda, ktora zostala mi z poprzedniego cyklu, ktory musialem przerwac, bo zachorowalem. Powinno byc jej akurat na miesiac. Myslicie, ze dobrym pomyslem bedzie taki miesieczny cykl po to zeby sie odbudowac? Czekam [...]
Czesc, Off 3miesiace Planuje taki cykl na poczatek kwietnia 1-4 meta 40mg ed 1-7 enan 600mg/week 1-14 bold 500mg/week 8-13 sus 500mg/week 5-8 antek 50/75mg ed 8-14 tren hex 100mg e3d 8-16 prop 75mg eod / week 15-50mg eod / week 16-25mg eod 11-16 wino 30mg ed oral insa po treningu 2-4j hcg w tyg 7 i 15/16 clom 17/18/19 tamox w trakcie [...]
Witam wszystkich!!! Sklep sfd rozpoczyna nowy cykl promocji z najlepszymi suplementami, najlepszy amerykańskich firm!!!! Na początku każdego tygodnia będziemy wybierali jeden lub dwa suplementy, przedstawiali je w tym temacie, podawali promocyjną cenę oraz link do naszego sklepu, w którym biedzie można je zakupić. Każdy produkt będzie miał [...]
Witam to bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy mam zamiar zakupic kreatyne w proszku Optimum - Creatine Creapure 2x 300g za 52zl + proteiny i myslalem o whey gold standard 100% (troche drogie, ale mysle ze wyjdzie mi to tylko na dobre jezeli ktos korzystal z tego produktu to jaki smak poleca?). 1.Faza nasycenia czyli 20g przez tydzien, a potem po [...]
Witam Jadę właśnie cykl: 1-4 Meta 30ED Alpha 1-18 Enan 250mg E4D Shree 4-16 Deca 200mg E4D Shree Cykl koncze w polowie marca i nie chciałbym sie odblokowywać tylko zrobić mostek zeby do konca wakacji poleciec redukcje i pozniej dopiero sie odblokować.Pierwszy raz chciałbym zrobić mostek i chciałbym się dowiedziec czy mam zrobić to na Enanie samym [...]
[...] Moim celem jest zdobycie suchej masy mięśniowej, poprawa jakości umięśnienia. Obecnie ważę 92 kg. W przeszłości brałem deca-durabolin z testa, stanox, ogólnie 3 niewielkie cykle. Obecnie interesują mnie środki które nie aromatyzują wody i nie zalewają mięsnia, ponieważ chciałbym uniknąć min. efektu okrągłej i napuchniętej buzi. Myślałem o [...]
Witam ! Rozpoczynam swój zimowy cykl na masę, oto suplementy: - Trec Mass XXL (duuużo kg) - Univercal Creatine 500g - Dymatize amino 4800 480 caps - Omega 3 ( jakaś z apteki) - Białko SFD Wpc protein plus - Olimp Vita-Min Multiple Sport Dieta jako takiej, nie ma ale staram się po prostu jeść pożywnie i dużo, ale to dział suplementacji a nie diet [...]
[...] szyjnego. Na zdjęciach nic szczegolnego nie widać. Wypisuje skierowanie na rehabilitacje + reumatolog. Reumatolog odpada najbliższy termin za ponad pół roku, uderzam więc na cykl 10 rehabilitacji (lasery, krioterapia, prądy, megnesy), którę ani troche nie przynaszą ulgi, żyje z nadzieją dalej że samo minie, jednak jak widac nie mineło. [...]
Witam Mój ojciec po 5 latach przerwy (wcześniej kilka lat ćwiczeń również z przerwami)wrócił do ćwiczeń. Ma 40 lat, 100kg wagi i pracuje fizycznie fizycznie. Jaki cykl treningowy (trening ogólno-rozwojowy) będzie najlepszy aby nie przemęczać organizmu? Póki co ojciec ćwiczył 2 dni i 1 dzień przerwy. 1.Klatka + plecy 2.Biceps + triceps 3.Przerwa [...]
[...] Jaki odblok zastosowac? Nolva + clomid (lub solo zalezy co dill bedzie miec) prosze doswiadczonych o rozpiske oraz jakie marki sa najpewniejsze na dzien dzisiejszy? Cel cyklu 3-5 kg. Miesnia (2cm-4cm) 1-6: NPP 47mg EOD (21shots/10ml) 1-6: Prop 47mg EOD (21shots/10ml) * razem 21 shot's PCT Nolvadex Clomid HCG??? * 4 dni po ostatniej iniekcji, [...]
[...] jeszcze robię po kilka seryjek pompek, przeważnie 5x20 albo jakoś tak, w czasie 15minut moze :) no i jeszcze brzuszki robię i takie początkowe ćwiczenia ABSu, bo na cały cykl 10ćwiczeń po 45sekund nie daje rady.. Jeżeli mógłby ktoś mi pomóc, bo nie jestem ekspertem w sprawie ćwiczeń siłowych i dać kilka cennych rad, co byście zmienili, i co [...]
Jestem obecnie właściwie na końcu cyklu z solo enana i jestem zadowolony w hooj. Siła za***iscie do góry poszła, masa na plusie. I zbieram teraz informacje i potrzebną wiedzę w co uderzyć żeby do***ać dobrze masy. Początkowo plan był na: DEKA-> 1-10 300mg/tydzień META-> 1-4 30mg/dziennie ENAN-> 1-12 500mg/tydzień WINKO-> 9-14 50mg/co 2 dni Ale [...]
CYKL PROMOCJI ODZYWEK AMERYKAŃSKICH FIRM W SKLEPIE SFD
